Suksesshistorier

Dintreningspartner er stolt av å få nok en suksess historie.


















“Hadde jeg visst hvor lett og ukomplisert det egentlig er, hadde jeg gjort det for lenge siden.”

Personligetrener Egil Knapper spurte meg om hvor lang tid jeg hadde brukt på å gå opp 10 kg. Svaret på det er flere år, så det bør være innlysende at det tar mer enn 2 uker på å få bort noe du har brukt flere år på å få på deg…” – sier en godt fornøyd Turid

Turid har over en 14 ukers periode gått ned 10,2 kg og totalt 34,3 cm over hele kroppen.

 

“Jeg liker ikke å kalle det en slankekur – det er et negativt ladet ord. Vil heller kalle det en kostholdsendring.

Mine kunder er inneforstått med det tar tid å slanke bort 10 kg rent kroppsfett.

En tommelfinger regel er at du skal gå ned 1% av kroppsvekt pr uke. Dvs For Turid så ble det i snitt 0,72 kg pr uke. Dette for å sørge for at det er kroppsfettet vi skal ha bort, ikke muskler.” – Egil Knapper




turids_vekt



Vektskjema
Uke Vekt
(kg)
Mage
(cm)
Overarm
(cm)
Lår
(cm)
Hals
(cm)
1 78,4 99,2 33,6 66,3 38,3
2 77,3 99,2 33,3 65,7 38,0
3 76,8 99,5 32,2 64,8 36,9
4 75,3 99,3 30,9 64,3 35,7
5 74,7 98,5 30,6 62,8 35,5
6 73,9 96,7 30,3 62,5 35,3
7 72,9 93,8 30,1 62,2 34,4
8 72,4 92,0 29,6 61,3 34,0
9 71,1 91,0 27,6 60,7 32,8
10 70,2 90,6 26,9 60,3 32,0
11 69,7 89,7 26,3 59,5 32,0
12 68,9 89,7 25,9 57,7 31,8
13 68,6 87,6 25,7 57,6 31,5
14 68,2 87,5 25,7 57,4 31,5